Как распознать паническое расстройство?

Паническое расстройство — это заболевание, характеризующиеся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год, до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения.
Иногда паническое расстройство сопровождается агорафобией. Это означает, что клиент ощущает тревогу, панику, которая проявляется в определенных местах или ситуациях. Это могут быть улицы, открытые площади, сурпермаркеты или общественный транспорт.
Избегание таких мест становится основной проблемой для пациента, которая зачастую приводит к серьезным ограничениям в жизни. Агорафобия может протекать и без присутствия панических атак.

Симптомы

- сердцебиение
- дрожь и тремор
- повышенное потоотделение
- дистресс
- тошнота
- головокружение
- страх потерять контроль

Путем релаксации и дыхательных техник можно постепенно снизить интенсивность панического расстройства. Также полезно расслабление и отдых.


Вернуться на страницу часто задаваемые вопросы.