Консультация Психологический центр, интернет портал PsyQ.ru тревожные расстройства о страхе агорафобия
Что такое агорафобия или боязнь открытого пространства?
Агорафобия или боязнь открытого пространства: это тревога, паника, проявляющаяся в определенных местах или ситуациях. Это могут быть улицы, открытые площади, сурпермаркеты или общественный транспорт. Агорафобия может протекать и без присутствия панических атак.
Как я могу распознать, агорафобию?
Можно говорить о наличии агорафобии, если присутствуют следующие признаки:
- боязнь находится в местах или ситуациях, из которых трудно выбираться (или это неудобно), и в которых не будет оказана помощь в случае развития панического приступа- страх только на улице
- страх в местах повышенного скопления людей
- страх ожидания
- страх стоять на мосту
- страх ездить на автобусе, поезде или автомобиле
- страх летать на самолете
Помощь при агорафобии
Путем релаксации и дыхательных техник можно постепенно снизить интенсивность страха. Вы осознаете, что все страхи о возможных бедствиях находятся исключительно в Ваших мыслях.Для эффективного лечения агорафобии, предлагается:
- литература самопомощи по агорафобии и тревожным расстройствам(в нашей библиотеке)
- конусльтации по агорафобии и тревожным расстройствам
- поведенческая терапия агорафобии, иногда в сочетании с лекарствами
- психоаналитическая терапия агорафобии
Почитать подробнее о тревоге, тревожных расстройствах и советах по самопомощи можно здесь.
Посмотреть ответы на часто задаваемые вопросы можно здесь.
Записаться на консультацию можно, позвонив по одному из телефонов, связавшись с нами по или заполнив форму обратной связи.
Тревожные расстройства